Fortsättning

Mammaträning

Antal tillfällen: 7

En grupp för dig som vill komma igång med träningen efter förlossning, och vill träna ihop med andra mammor. Tillsammans startar vi ett uppbyggande inifrån och ut!

Vi fokuserar på aktivering och träning av den inre bålmuskulaturen. Utöver det kör vi styrketräning och pulshöjande övningar anpassat efter din nivå, med hjälp av gummiband, hantlar, kettlebells, ringar och när ni är redo, skivstänger! Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Grupp Ny är för dig som nyligen fått barn och inte kommit igång med träning än. Grupp Fortsättning är för dig som kört min mammaträning eller liknande tidigare.

1400kr