hållbar livsstil
Jag brinner för allt som har med kvinnohälsa att göra! Som personlig tränare och kostrådgivare inriktar jag mig främst på styrketräning för tjejer samt träning för gravida och nyblivna mammor.
Personlig träning med fokus på kvinnohälsa i Växjö
Jag har jobbat med träning och hälsa i över 10 år på olika gym och i olika länder. Bland annat i USA, på Bali och nu jobbar jag främst med träning för kvinnor och kvinnohälsa i Växjö, Sverige.
Under 2023 vidareutbildar jag mig för att förverkliga min dröm att få jobba ännu mer ingående med kvinnors hälsa – hormonhälsa, menscykeln, fertilitet och allt som hör därtill. Jag träffar cirka 100 kvinnor varje vecka och jag önskar att kunna förstå och hjälpa var och en utav er till att må bättre, förstå kroppen bättre och ta hand om den på ett hållbart sätt.
Jag håller gruppträning för mammor under och efter graviditeten
Med fokus på kvinnohälsa
Styrketräning för tjejer – starkare kropp och sinne
Ett hälsosamt förhållningssätt till mat
Kostrådgivning hos mig sker utan att:
-
Mäta
-
Väga
-
Räkna kalorier
-
Gå hungrig