Skip to main content
Skapa en
hållbar livsstil

Hälsa och träning för kvinnor i alla åldrar! Jag brinner för allt som har med kvinnohälsa att göra. Jag jobbar med ett helhetsperspektiv på hälsa, med menscykeln och hormonhälsa i fokus. 

Hormonhälsa & menscykeln

För att kunna jobba mer ingående med kvinnohälsa har jag vidareutbildat mig via Justisse College i Kanada, en 2-åring holistisk utbildning med fokus på menscykeln och hormonhälsa. Träning och hälsorådgivning hos mig tar alltså avstamp i den kvinnliga biologin och hur du kan förstå din hormonella hälsa och menscykel bättre. Jag lär även ut Justisse metoden för dig som vill lära dig att kartlägga din menscykel – för hälsa, som preventivmetod eller för att bli gravid.

Cornelia är personlig tränare med fokus på kvinnohälsa.

Med fokus på kvinnohälsa

Styrketräning för tjejer – starkare kropp och sinne

Ett hälsosamt förhållningssätt till mat

Kostrådgivning hos mig sker utan att:

  • Mäta

  • Väga

  • Räkna kalorier

  • Gå hungrig