Personlig Träning Online

Personlig träning online passar perfekt för dig som vill träna på egen hand men vill ha ett program att följa. Programmet är inriktat på funktionell styrketräning med en kort pulshöjning i slutet av varje pass. Vi tränar baslyft (knäböj, marklyft, bänkpress), olympiska lyft (clean, snatch) och använder skivstång, hantlar, kettlebells och liknande. Alla övningar går att anpassa efter din nivå, samt det finns alltid alternativa övningar för dig som exempelvis inte vill träna med skivstång.

Du har tillgång till en app där du varje vecka får dina träningspass, kan fylla i dina vikter och resultat, skriva till gruppen eller direkt till mig, samt skicka videos till mig för direkt coachning.