Personlig Träning Växjö

Letar du efter personlig träning i Växjö?

Jag är personlig tränare med en nisch inom kvinnokroppen och de olika faser vi går igenom i livet – från menscykel och hormonell balans till graviditet, postpartum och klimakteriet. Det innebär att jag inte bara ser träning som prestation, utan som något som behöver anpassas efter kroppen vi lever i, just nu.

Min filosofi är att hälsa är en helhet – där träning, kost, återhämtning, sömn och sociala relationer alla påverkar hur vi mår och utvecklas. När vi förstår hur allt hänger ihop blir det också lättare att hitta ett sätt att träna som faktiskt håller över tid.

Med mig som personlig tränare får du stöd som utgår helt från dig. Vi tittar på var du befinner dig idag, vad du vill uppnå och vad din kropp behöver för att ta dig dit på ett hållbart sätt. Jag jobbar med dig som vill komma igång med träningen, utveckla teknik i lyft, hitta struktur eller få motivation och vägledning i din träning.

Upplägg

Du kan välja mellan bara personlig träning eller personlig träning med träningsprogram. Om du vill ha träningsprogram finns två alternativ: 

Abonnemang – personlig träning + individuellt träningsprogram

Ett mer långsiktigt upplägg där vi jobbar kontinuerligt tillsammans. Du får personlig träning kombinerat med ett individuellt anpassat träningsprogram som du följer på egen hand mellan passen. Perfekt för dig som vill ha både guidning, struktur och kontinuitet över tid.

Engångstillfälle – PT-pass + träningsprogram

Ett tillfälle där vi fokuserar på teknik, genomgång och dina mål här och nu. Efter passet får du ett personligt träningsprogram att fortsätta med på egen hand, så att du kan bygga vidare i din egen takt.

Oavsett vilket upplägg du väljer möts vi där du är – och bygger vidare därifrån, på ett sätt som fungerar för just dig och din kropp i den fas du befinner dig i.