En heldag med träning, lunch, föreläsning, yoga och härligt sällskap!

Upplägg för dagen:

• Mingel
• Träning med fokus på styrka
• Dusch/ombyte & lunch
• Föreläsning om kvinnohälsa och kartläggning av menscykeln
  En föreläsning för dig som vill lära dig mer om vårt femte hälsotecken – menscykeln! Vi går igenom på ett enkelt sätt hur cykeln fungerar, dess olika faser samt hur träning och kost kan påverka den.
• Fika, diskussion/sharing circle
• Yoga & meditation