Författare: Cornelia Roos

En föreläsning för dig som vill lära dig mer om menscykeln – hur den påverkar oss, hur vi påverkar den och hur vi kan leva mer i synk med den.

Vi pratar även grundläggande hur vi gör för att kartlägga menscykeln, vilka parametrar vi kollar på och hur du kan använda kartläggningen som ett hälsounderlag. 

Föreläsningen hålls online via Zoom, så du kan delta oavsett var du befinner dig. 

Datum: Söndag 28 januari
Tid: 17.00-18.30 (med tid för frågor)
Pris: 345kr

En heldag med träning, lunch, föreläsning, yoga och härligt sällskap!

Tid: 11.00–18.00
Fåtal platser kvar!

Upplägg för dagen:

• Mingel
• Träning med fokus på styrka
• Dusch/ombyte & lunch
• Föreläsning om kvinnohälsa och kartläggning av menscykeln
  En föreläsning för dig som vill lära dig mer om vårt femte hälsotecken – menscykeln! Vi går igenom på ett enkelt sätt hur cykeln fungerar, dess olika faser samt hur träning och kost kan påverka den.
• Fika, diskussion/sharing circle
• Yoga & meditation