Tjejdag: Lördag 18 november
En heldag med träning, lunch, föreläsning, yoga och härligt sällskap!
Tid: 11.00–18.00
Fåtal platser kvar!
Upplägg för dagen:
- Mingel
- Träning med fokus på styrka
- Dusch/ombyte & lunch
- Föreläsning om kvinnohälsa och kartläggning av menscykeln
En föreläsning för dig som vill lära dig mer om vårt femte hälsotecken – menscykeln! Vi går igenom på ett enkelt sätt hur cykeln fungerar, dess olika faser samt hur träning och kost kan påverka den. - Fika, diskussion/sharing circle
- Yoga & meditation